Mitä on terveysravinto? – perusopas terveysravinnosta
Mitä on terveysravinto? Proteinbolaget selittää, mitä terveysravinto on ja miten se voi olla osa tasapainoista ruokavaliota ja hyvinvointia!
Protein Company Magazine
Täältä löydät uutta inspiraatiota joka viikko.
Proteiinipitoinen ruoka – kokoa oma ruokavaliosi
Kokoa oma ruokavaliosi proteiinipitoisista ruoista rakentaaksesi ja ylläpitääksesi terveitä lihaksia. Ideoita proteiinipitoiseen ruokavalioon löydät täältä
Proteiinimutakakku - Terveellinen ja sokeriton
Etsitkö hyvää mutta terveellistä reseptiä? Silloin olet löytänyt aivan oikeaan. Proteinbolagetilla on kokonainen blogi omistettu hyville ja terveellisille resepteille kaikille, jotka haluavat nauttia hyvällä omallatunnolla. Tällä kertaa vinkkaamme proteiinimutakakusta!
Rakenna lihasta ja polta rasvaa samanaikaisesti
Miten rakennetaan lihasta ja poltetaan rasvaa samanaikaisesti? Kysymys, jota moni pohtii. Lue lisää tästä meillä Proteinbolagetilla!
Kesätavoite: rasvanpoltto!
Pian on kesä, ja kampanjamme ovat jo käynnissä! Jos kesätavoitteesi on rasvanpoltto, löydät kampanjasta tuotteita, jotka voivat tukea sinua matkalla kohti tavoitteitasi!
Mitkä ovat MCT-öljyn edut?
Mikä tekee MCT-öljystä niin erityisen? MCT-öljyllä on monia etuja verrattuna muihin rasvahappoihin. Se voi muun muassa lisätä energiaa, vahvistaa immuunijärjestelmää ja tehostaa painonhallintaa. Lue lisää MCT-öljystä Protein Company Magazinesta!
Suuri opas probiooteista
Tutustu probioottien maailmaan: Opi hyvistä bakteereista, niiden roolista ja siitä, miten ne liittyvät hyvinvointiisi. Lue täydellinen probioottioppaamme nyt!
24 parasta ravintolisää treeniin, terveyteen ja hyvinvointiin
Oikean ravintolisän valitseminen on vaikeaa. Tässä ravintolisäoppaassa autamme sinua löytämään oikean ravintolisän tarpeisiisi, kehollesi ja tavoitteillesi!
Laihduta ruoan ja liikunnan avulla
Lue, miten laihdutat parhaalla tavalla! Tässä artikkelissa kuvaamme, miten teet laihtumisesta helppoa ja miten saavutat tavoitepainosi.
5 faktaa D-vitamiinista
Tänään on 23. syyskuuta, ja se tarkoittaa kahta asiaa: on syysöe ja sen yhteydessä D-vitamiinin päivä. Lue 5 faktaa D-vitamiinista Proteinbolaget Magazinesta!
Magnesiumin puute – Miten se havaitaan?
Lue lisää magnesiumin puutteen merkeistä ja niistä oireista, joita magnesiumin puute voi aiheuttaa. Magnesiumia tarvitaan niin luuston, hermoston kuin aineenvaihdunnan kunnossa pitämiseen.
Mihin omega-3:a käytetään?
Monityydyttymättömät rasvat ovat ihmiselle välttämättömiä, eikä keho pysty itse valmistamaan niitä, vaan niitä on saatava ravinnosta.
Overnight oats proteiinijauheella
Valmista overnight oats jo edellisiltana ja herää supermaukkaaseen aamiaiseen. Tämän overnight oats -reseptin avulla hyödynnät myös puolityhjät pähkinävoipurkit. Koko reseptin löydät Proteinbolaget Magazinesta!
Kyykyt
Treenaamalla kyykkyjä painojen kanssa saavutat entistä kiinteämmän alakropan. Voit lukea täältä lisää siitä, mitä kyykyt ovat ja miten niitä tehdään. Vinkkejä harjoitusten tekemiseen ja virheiden välttämiseen.
Maastaveto? Lisää lihaksia oikealla tekniikalla ja ohjelmalla
Opi kaikki oleellinen maastavedosta, mitä tekniikkaa kannattaisi käyttää ja mitkä virheet välttää. Tsemppaa itseäsi ja treenaa lihaksiasi maastavedolla.
Hip thrust – täydellinen opas
On harvoja liikkeitä, jotka vetävät vertoja hip thrustille, etenkin kun haluat vahvistaa pakaralihaksia. Mutta miten hip thrust tehdään?