Tillbaka
Lesitiini

Lesitiini

Lesitiini on luonnostaan esiintyvä aine, jolla on tärkeä rooli kehon soluissa. Se koostuu pääasiassa rasvahapoista ja toimii emulgointiaineena, mikä tarkoittaa, että se auttaa sitomaan yhteen rasvaa ja vettä. Lesitiini tunnetaan ehkä parhaiten kyvystään tukea tervettä sydämen toimintaa ja edistää tasapainoista kolesterolitasoa, mutta sillä on myös joukko muita terveyshyötyjä.
3 tuotetta

Lesitiini

Mihin lesitiini on hyvä?

Lesitiini on tärkeä aivojen toiminnalle ja hermoston terveydelle. Se sisältää fosfolipidejä, erityisesti fosfatidyylikoliinia, jonka keho muuntaa koliiniksi – aineeksi, joka auttaa ylläpitämään solujen eheyttä ja edistää muistia. Lesitiini voi myös olla avuksi ruoansulatusjärjestelmälle helpottamalla rasvan pilkkomista ja tukemalla maksaa rasvan tehokkaassa käsittelyssä.

Lesitiinin luonnollisia lähteitä ovat kananmunan keltuainen, soija, auringonkukansiemenet, maksa ja maapähkinät. Sitä on myös pienempiä määriä elintarvikkeissa kuten kalassa ja erilaisissa maitotuotteissa. Sille, joka haluaa varmistaa saavansa tarpeeksi lesitiiniä, on myös ravintolisät vaihtoehtona.