Tillbaka
Vegaaniset aminohapot

Vegaaniset aminohapot

Pienet rakennusaineet aminohappojen muodossa saavat kehomme korjautumaan ja pysymään terveenä. Niiden yhdistetyt ketjut muodostavat proteiineja, jotka ovat meille elintärkeitä. Sinä, joka olet vegaani, haluat luultavasti myös käyttää vegaanisia ravintolisiä ja aminohappoja. Täältä Protein Companylta löydät vegaanisia ravintolisiä laajasta valikoimasta vegaanisen BCAA:n ja EAA:n kanssa.
43 tuotetta

Vegaaniset aminohapot

Vegaaninen BCAA ja EAA – mitä se on?

Kun puhutaan aminohapoista, BCAA ja EAA tulevat esiin suhteellisen nopeasti keskustelussa. EAA (essential amino acids eli välttämättömät aminohapot suomeksi) on hyvä sinulle, joka pyrit rakentamaan lihaksia, vahvistamaan immuunipuolustusta ja samalla varmistamaan välttämättömien aminohappojen saannin päivittäin. Niiden on tultava ravinnosta, koska emme tuota niitä itse.

BCAA (Branched-chain amino acids eli haaraketjuiset aminohapot) sisältää kolme valmistettua aminohappoa L-leusiini, L-isoleusiini ja L-valiini, joita keho ei voi tuottaa itse vaan ne on saatava ravinnosta ja lisäravinteista. Nämä ovat myös todellisia taistelijoita lihasten rakentamisessa ja lihasmassan hajoamisen estämisessä.

  • Protein Companyn valikoimasta löydät vegaaneille tarkoitettuja aminohappoja, jotka on valmistettu ei-eläinperäisistä proteiininlähteistä.

BCAA ja EAA sekoituksena

BCAA-lisää on myös yhdessä EAA-lisän kanssa ja antaa sinulle siten täydellisen joukon aminohappoja täysin ilman eläinperäisiä aineita. Siksi nämä vegaaniset aminohapot ovat voimavara sekä sinulle, joka treenaat paljon, että sinulle, joka et saa proteiinia lihasta, kalasta ja kananmunista. Lisä antaa sinulle kunnon boostin!

Muutama vinkki mukaan!

  • Jotkut valitsevat ottaa toisen tai toisen, koska vegaaninen BCAA voi joskus imeytyä helpommin kehoon, koska se sisältää vain kolme aminohappoa – sen sijaan että sen pitäisi kilpailla muiden kanssa. Se, miltä sinusta tuntuu parhaalta, riippuu tietysti tavoitteistasi, mutta yleensä molemmat lisät toimivat yhtä hyvin.
  • Muista myös nauttia vegaanisia aminohappoja oikealla tavalla, mieluiten ei aterioiden yhteydessä, koska imeytyminen voi häiriintyä muiden elintarvikkeiden kanssa, erityisesti proteiinipitoisten kuten papujen, linssien ja kikherneiden.
  • Jotkut käyttävät EAA:ta dieettiaikoina, kun taas BCAA voi toimia paremmin kovien treenijaksojen aikana. Molemmilla on kuitenkin lihaksia rakentavia vaikutuksia ja ne ovat hyvä apu dieeteillä lihasmassan säilyttämiseksi.