Betakaroteeni

Mitä on betakaroteeni?

Betakaroteeni kuuluu värillisten pigmenttien ryhmään, jota kutsutaan karotenoideiksi. Ne antavat noin 50 % ravinnossa tarvittavasta A-vitamiinista ja niitä on monissa värikkäissä hedelmissä ja vihanneksissa. Betakaroteenilla on antioksidantti- ja tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia, jotka auttavat suojaamaan soluja vaurioilta.

Mitä betakaroteeni tekee?

Koska keho muuntaa betakaroteenin A-vitamiiniksi, mikä on tärkeää näölle, solujen kasvulle ja terveiden elinten kuten sydämen, keuhkojen ja munuaisten ylläpitämiselle. Tutkimukset osoittavat myös, että antioksidantit kuten betakaroteeni voivat auttaa säilyttämään ihon terveyden ja ulkonäön sekä suojaamaan ihoa auringon UV-säteilyltä. Se tekee betakaroteenista luonnollisen suojan aurinkoa vastaan.

Keho varastoi betakaroteenin rasvakudokseen, eli ihon alle, ja voi siten tämän ravintoaineen suurilla saanneilla johtaa värimuutokseen ja syvempiän sävyihin iholla. Monet valitsevat siksi ottaa betakaroteenia ravintolisänä saavuttaakseen rusketetun värin iholle ilman, että iho vahingoittuu siitä.

Miksi ostaa betakaroteenia Protein Companylta?

Ne betakaroteenia sisältävät ravintolisät, joita meiltä Protein Companylta on saatavilla, voivat olla fantastisia kehollesi. Useimmat näistä ovat A-vitamiinia sisältäviä kapseleita yhdessä muiden ainesosien kuten soijalesitiinin tai muiden vitamiini- ja mineraalisekoitusten kanssa.

Protein Companylta löydät laajan valikoiman betakaroteenilisäravinteita tunnetuilta ja luotettavilta merkeiltä kuten GAAM, Better You, NOW ja Scitec Nutrition, tietysti hyviin hintoihin ja toimituksella kotiisi vain 2-3 arkipäivässä ostoksesi jälkeen. Tietysti tarjoamme myös vegaanisia betakaroteenilisäravinteita.

Usein kysytyt kysymykset betakaroteenista

Kuinka paljon betakaroteenia minun tulisi ottaa päivässä?

Sille, kuinka paljon betakaroteenia sinun tarvitsee ottaa päivässä, on oikeastaan raja, mutta suositus teini-ikäisille ja aikuisille on 78-180 mg betakaroteenia joka päivä. Tavalliset betakaroteenilisät markkinoilla antavat 15-100 mg betakaroteenia annostuskertaa kohden.

Mikä betakaroteenilisä sopii minulle?

Kun valitset betakaroteenilisän, on muutamia tärkeitä asioita, jotka tulee ottaa huomioon turvallisen ja tehokkaan tuotteen saamiseksi. Ensinnäkin, valitse lisä tunnetulta valmistajalta, joka listaa selkeästi ainesosansa. Se auttaa sinua varmistamaan, että tuote on puhdas ja korkealaatuinen.

Tarkista, että annostus on suositellulla välillä, yleensä 15-30 mg päivässä, erityisesti jos haluat edistää rusketettua ihoa. Luonnollinen betakaroteeni, usein merkitty nimellä "provitamiini A", on parempi, koska keho imee sen tehokkaammin.

Vältä lisäravinteita, joissa on turhia lisäaineita kuten keinotekoisia väriaineita, makuaineita ja täyteaineita.

Miten otan betakaroteenia?

Betakaroteenin ottamiseksi voit helposti käyttää lisäravinteita kapselien tai tablettien muodossa. Annostus vaihtelee, mutta yleensä suositellaan nauttimaan 15-30 mg päivässä rusketetun ihon edistämiseksi. Betakaroteeni on parasta ottaa aterian kanssa, joka sisältää hieman rasvaa, koska se on rasvaliukoinen ja imeytyy paremmin sillä tavalla. Meiltä Protein Companylta löydät laajan valikoiman edullisia, hyviä betakaroteenia sisältäviä ravintolisiä.