GABA-ravintolisä – unen ja rentoutumisen tueksi
Lue, miten GABA voi olla osa rentoutumisen tukea. GABA on hermoston luontainen välittäjäaine.
Protein Company Magazine
Täältä löydät uutta inspiraatiota joka viikko.
Tämä sinun tulee tietää BCAA:sta
Opi BCAA:sta ja siitä, miten haaroittuneet aminohapot voivat tukea lihaksia ja palautumista. Sopii sekä kilpaurheilijoille että kuntoilijoille.
Kaikki EAA:sta – välttämättömät aminohapot harjoitteluun ja palautumiseen
Opi, miten välttämättömät aminohapot (EAA) osallistuvat proteiinisynteesiin ja voivat tukea lihasmassaa ja palautumista harjoittelun yhteydessä.
Vältä nestehukkaa juostessa - Vinkkejä nestetasapainon ylläpitämiseksi juoksuharjoittelussa
Nestetasapainon ylläpitäminen juoksun aikana (erityisesti maratonilla) on tärkeä tekijä suorituksen parantamiseksi ja terveysongelmien välttämiseksi.
Mitä oikeastaan tiedät vitamiineista ja kivennäisaineista?
Vitamiinit ja kivennäisaineet eivät välttämättä ole ensimmäinen asia, joka tulee mieleen ravintolisistä puhuttaessa. Se ei kuitenkaan tarkoita, että ne tulisi unohtaa. Siksi haluamme Proteinbolagetilla kertoa, miksi vitamiinit ja kivennäisaineet kannattaa muistaa.
Herkuttele punajuurimehulla!
Ulottuuko rakkautesi punajuuriin myös punajuurimehuun, tai onko valintasi punajuuret pyttipannussa? Kerromme punajuurimehun juomisen eduista. Löydät artikkelin Protein Company Magazinesta!
Kaikki mitä sinun tulee tietää sinkistä
Sinkki on hivenmineraali, jota keho tarvitsee toimiakseen. Tässä oppaassa käymme läpi kaiken, mitä sinun tulee tietää mineraalista!
Rintalihastreeni
Haluatko näyttävämmän vartalon ja treenatut rintalihakset? Lue lisää rintalihasten treenaamisesta ja parhaista harjoituksista.
Mitä on proteiinin puutos ja mistä tiedän, onko minulla sitä?
Proteiini on tärkeä ravintoaine kehossamme, ja sitä tarvitaan muun muassa lihasten rakentamiseen. Proteiini muodostaa kehomme perusrakennuspalikoita, ja tä
Kreatiiniguide: Valitse oikea kreatiini
Ostoksen tekeminen uudesta kreatiinista on hyvä tapa sijoittaa treeniisi ja treenitavoitteisiisi. Vaikka oikean tuotteen löytäminen saattaa joskus olla vai
L-arginiini ja sen käyttö ravintolisänä
Proteinbolaget kertoo, mitä L-arginiini on ja miten sitä voi käyttää ravintolisänä osana aktiivista elämäntapaa.
Kaikki mitä sinun tulee tietää foolihaposta – puutos, haittavaikutukset ja hyödyt
Foolihapolla on monia tehtäviä elimistössä. Mutta mitä foolihappo on, mitä ovat sen haittavaikutukset ja hyödyt? Tässä oppaassa käymme läpi kaiken foolihaposta!
Mitä kalsium on? Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää!
Kalsium on tärkeä luuston, lihasten toiminnan ja hermoston kannalta. Lue lisää sen tärkeistä tehtävistä, kuinka paljon sitä tarvitset ja mitkä lähteet ovat parhaita.
5 vitamiinia ja ravintolisää väsymystä vastaan
Monille meistä uupumus ja väsymys ovat valitettavasti osa arkea. Tästä löydät vinkkejä viidestä vitamiinista ja kivennäisaineesta, jotka voivat tukea energiatasoja!
Q10 paras testissä 2025: Vertailemme 4 suosittua valmistetta
Q10-valmisteen valinta voi olla viidakko. Tässä vertailemme neljää suosittua ja myydyintä Q10-valmistetta merkeiltä GAAM, Great Earth, Elexir Pharma ja Better You.
Mitä on Q10 ja mihin se on hyväksi?
90-luvulta lähtien kaikki ovat puhuneet Q10:stä. Käymme läpi, mitä Q10 oikeastaan on ja miksi siitä on tullut niin suosittu!