PWO: 5 syytä ottaa pre-workout
Olitpa sitten kuntosalilla tai kotona, olet saattanut kuulla PWO:n eduista ystäviltä, urheilijoilta, valmentajilta tai mainoksista.
Protein Company Magazine
Täältä löydät uutta inspiraatiota joka viikko.
5 etua ateriankorvikkeista
Luultavasti olet jo kuullut ateriankorvikkeista ja kuinka ne voivat olla tehokas tapa pudottaa painoa. Mutta jotta ateriankorvikkeet toimisivat painonpudot
Syvempi rusketus betakaroteenin avulla!
Betakaroteeni on ravintolisä, joka tarjoaa kehollesi lisää antioksidantteja ja auttaa sinua ruskettumaan vaivattomammin.
Proteiinipitoinen nutellajuustokakku
Proteiinipitoinen nutellajuustokakku. Näin teet: 1. Kuumenna uuni 200 asteeseen. 2. Murskaa digestivekeksit pieniksi muruiksi. 3. Sulata kookosöljy ja lisää kulhoon yhdessä
Leivo proteiinijauheella
Haluatko löytää reseptejä proteiinijauheella leipomiseen vai etsitkö maukasta, yksinkertaista ja proteiinipitoista aamiaista? Lue lisää proteiinijauheen käytöstä täältä.
Proteiinipitoinen ruoka – kokoa oma ruokavaliosi
Kokoa oma ruokavaliosi proteiinipitoisista ruoista rakentaaksesi ja ylläpitääksesi terveitä lihaksia. Ideoita proteiinipitoiseen ruokavalioon löydät täältä
Proteiinimutakakku - Terveellinen ja sokeriton
Etsitkö hyvää mutta terveellistä reseptiä? Silloin olet löytänyt aivan oikeaan. Proteinbolagetilla on kokonainen blogi omistettu hyville ja terveellisille resepteille kaikille, jotka haluavat nauttia hyvällä omallatunnolla. Tällä kertaa vinkkaamme proteiinimutakakusta!
Suuri opas probiooteista
Tutustu probioottien maailmaan: Opi hyvistä bakteereista, niiden roolista ja siitä, miten ne liittyvät hyvinvointiisi. Lue täydellinen probioottioppaamme nyt!
24 parasta ravintolisää treeniin, terveyteen ja hyvinvointiin
Oikean ravintolisän valitseminen on vaikeaa. Tässä ravintolisäoppaassa autamme sinua löytämään oikean ravintolisän tarpeisiisi, kehollesi ja tavoitteillesi!
Overnight oats proteiinijauheella
Valmista overnight oats jo edellisiltana ja herää supermaukkaaseen aamiaiseen. Tämän overnight oats -reseptin avulla hyödynnät myös puolityhjät pähkinävoipurkit. Koko reseptin löydät Proteinbolaget Magazinesta!
Herkullinen & terveellinen pannacotta proteiinilla
Näin teet herkullisen & terveellisen proteiinipannacottan 10 helpolla vaiheella. Tämä resepti antaa sinulle 4–5 annosta. Ainekset: 5 dl maitoa (käytimme kevytmaitoa, mutta käy
Pakurikääpä
Pakurikääpä on sieni, jolla sanotaan olevan paljon erilaisia terveysetuja. Se onkin todellinen terveyspommi, josta voidaan valmistaa jauhettuna myös teetä. Lue alta lisää!
LCHF? Näin LCHF toimii ja näitä saat syödä
Lue lisää siitä, mitä kehossa tapahtuu LCHF-dieetin aikana, mitä käsite tarkoittaa ja mitä saat syödä. Vinkit suoraan täältä Protein Companylta!
Hiilihydraatit ja treenaaminen
Mitä sinun tulisi ottaa huomioon hiilihydraattien ja liikunnan suhteen? Miksi palautuminen on tärkeää intensiivisen treenin jälkeen? Lue lisää täältä!
Mitä entsyymit ovat ja mitä ne tekevät kehossa?
Entsyymilisät ovat tulleet suosituiksi. Mutta miten entsyymit toimivat ja mitä ne tekevät kehossa? Lue lisää tästä oppaasta!
Turvonnut vatsa, syyt ja kuinka voit lievittää vaivoja
Oikeanlaisella ruoalla ja sopivilla ravintolisillä pääset eroon pallomahasta ja kaasun muodostumisesta. Lue lisää täältä.