Proteinbolaget Magazine

Här hittar du ny inspiration varje vecka.

Veganskt proteinpulver bäst i test 2025: Vi jämför 4 populära sorter

Tips & Råd

Vegaaninen proteiinijauhe parhaaksi testissä 2025: Vertailussa 4 suosittua tuotetta

Vegaaninen proteiinijauhe on vakiinnuttanut paikkansa monien ruokavaliossa, niin vegaanien treenaajien kuin niidenkin keskuudessa, jotka yksinkertaisesti haluavat kasvipohjaisen vaihtoehdon perinteisille proteiinituotteille. Mutta kasvavan valikoiman myötä on yhä vaikeampi tietää, mikä proteiinijauhe todella vakuuttaa – niin maultaan, sisällöltään kuin vaikutukseltaan. Siksi olemme testanneet neljä suosittua vegaanista proteiinijauhetta...

Gurkmeja och kurkumin – vad är det bra för?

Kost & Recept

Kurkuma ja kurkumiini – mihin se on hyvä?

Mihin kurkuma ja kurkumiini ovat hyviä? Lue ominaisuuksista, annostuksesta ja siitä, miten valitset oikean lisän tästä kattavasta oppaasta.

Gurkmeja bäst i test 2026: Vi jämför 4 populära sorter

Tips & Råd

Kurkuma testivoittaja 2026: vertailemme 4 suosittua valmistetta

Kurkuma testivoittaja 2026! Olemme huolellisesti vertailleet ja arvioineet 4 suosittua tuotetta hinnan, sisällön ja laadun perusteella!

Järnbrist – Tecken, symtom & hur du vet om du drabbats

Träning & Hälsa

Mistä raudanpuutoksen tunnistaa?

Epäiletkö kärsiväsi raudanpuutoksesta, koska olet raskaana tai sinulla on päänsärkyä tai muita puutokselle ominaisia oireita? Lue lisää oireista, raja-arvoista ja raudasta yleensä.

Allt du behöver veta om järn och järntillskott

Kost & Recept

Kaikki mitä sinun tulee tietää raudasta ja rautalisistä

Opi kaikki raudasta: mitä se tekee kehossa, kuinka paljon sitä tarvitset, puutteen oireet ja kuinka valitset oikean rautalisän.

Vad är Lion’s Mane (Igelkottstaggsvamp) och vad är det bra för?

Kost & Recept

Mitä Lion’s Mane (siilikas) on ja mihin se on hyväksi?

Tutustu Lion’s Maneen oppaassamme: mitä se on, mihin sitä käytetään, annostus, haittavaikutukset ja kuinka valitset oikean tuotteen.

Kost & Recept

Mitä adaptogeenit ovat ja miten ne toimivat?

Adaptogeenit ovat luontaisia kasviperäisiä aineita, joita on perinteisesti käytetty tukemaan kehon sopeutumista stressiin sekä energiaa ja hyvinvointia.

Rosenrot, Ginseng, Ashwagandha & andra adaptogener – vilken ska du välja?

Kost & Recept

Ruusujuuri, ginseng, ashwagandha & muut adaptogeenit – minkä valitset?

Vertaile ruusujuurta, ginsengiä ja ashwagandhaa löytääksesi sinulle parhaiten sopivan adaptogeenin tarpeidesi mukaan, esimerkiksi unen, stressin tai energian osalta.