Tekisikö mieli vaihtelua valmiiksi pakatuille proteiinipatukoille? Kokeile tehdä omat!
Ainekset (noin 3 patukkaa):
- 2,5 rkl rasvattomaksi käsiteltyä kookosjauhoa.
- 2 rkl rasvattomaksi käsiteltyä maapähkinäjauhoa.
- 2,5 rkl 100% Casein Premium, Cookie Dough.
- Ripaus suolaa.
- 1,5 rkl Scitec Nutrition 100% Cashew Butter.
- 2 rkl kuitusiirappia, clear tai gold.
- 1/2 rkl maitoa.
- 10 g pilkottua sokeritonta maitosuklaata, esimerkiksi HealthyCo tai Nicks.
- 80 g maitosuklaata sulatettavaksi ja patukoiden kastamiseen, esimerkiksi HealthyCo tai Nicks.
Näin teet:
- Sekoita kuivat ainekset kulhossa.
- Lisää cashewvoi, siirappi ja maito ja työstä yhteen. Siitä voi tulla melko tahmaista. Lisää lopuksi pilkottu suklaa.
- Laita jääkaappiin noin 30 minuutiksi ennen kuin muotoilet taikinasta neljä patukkaa.
- Sulata suklaa, kasta patukat ja anna jähmettyä kylmässä.
Resepti: Fanny Roethlisberger 🍫
Blogi: www.roethlisberger.se | Instagram: @roethlisbergerphoto.