Vie treenisi salilta kotiisi!
Kotitreeni voi olla yksinkertaista ja tehokasta. Et tarvitse kuntosalin jäsenyyttä tai sen kummempia treenivarusteita, jotta voit treenata kotona.
Blogg.html
2020-12
Valitse sopiva aminohappo treeneihin!
Nyt tuntuu siltä, että on aika palata perusasioiden pariin. Ajattelimme siksi, että on hyvä päivittää tietojasi (tai kertoa uusia tietoja) aminohapoista.
Mitä tiedät kofeiinista?
Keskustelua kofeiinin vaikutuksesta on käyty jo pitkään. Monet meistä käyttävät kofeiinia jaksaakseen pitkän työpäivän tai rankat treenit. Mitä oikeastaan tiedät kofeiinista ja sen vaikutuksesta sinuun?
Voiko vilustuneena treenata?
Tässä artikkelissa käsittelemme treenaamista vilustuneena. Pitäisikö treenit jättää väliin kokonaan vai ei?
Syksyn tärkeät vitamiinit!
Lämpötila laskee ja päivät lyhenevät, mikä myös lisää vilustumisen ja kroonisen väsymyksen riskiä. Valitsemalla oikeat vitamiinit ja mineraalit voit vähentää väsymystä ja vahvistaa vastustuskykyä!
Herkuttele punajuurimehulla!
Ulottuuko rakkautesi punajuuriin myös punajuurimehuun, tai onko valintasi punajuuret pyttipannussa? Riippumatta siitä, mikä versio punajuurista on suosikkisi, voit saada paljon tietoa punajuurimehun terveysvaikutuksista tästä artikkelista!
Mitkä ovat MCT-öljyn edut?
MCT tarkoittaa keskipitkiä triglyseridejä, jotka ovat tyydyttyneiden rasvojen muoto. Näillä rasvahapoilla on monia terveysvaikutuksia, ja ne voivat vaikuttaa kaikkeen kognitiivisen toiminnan parantamisesta ja energian ja suorituskyvyn kehittymisestä parempaan painonhallintaan.
.jpg)
Alkoholi ja treenaaminen
Tässä artikkelissa käsittelemme alkoholia treenin yhteydessä ja selvitämme, onko nollatoleranssi ainoa vaihtoehto vai voiko ottaa pari olutta ja säilyttää samalla hyvän kunnon.
HIIT – Korkean intensiteetin intervalliharjoittelu
Mikä on HIIT ja mitä eri HIIT-treenejä on olemassa? Voit lukea lisää korkean intensiteetin intervalliharjoittelusta täältä vinkkien ja treeniohjelmien kera.
Mitä on ZMA?
Mitkä ovat ZMA:n edut? Sen lisäksi, että ZMA:lla on positiivinen vaikutus moniin lihasten rakentamisprosesseihin, ZMA voi myös parantaa unenlaatua.
Lue aerobisen ja anaerobisen liikunnan eroista
Aerobinen ja anaerobinen liikunta viittaavat elimistön kykyyn käsitellä ja hyödyntää energiaa. Joskus voi olla vaikeaa käsittää, mitä nämä termit tarkoittavat, minkä vuoksi me olemme kirjoittaneet tämän artikkelin, jossa selitämme eroavaisuudet ja prosessit.
Nuku paremmin lisäravinteiden avulla ja edistä terveyttäsi!
Vinkkejä ja neuvoja parempaan uneen. Lue mielenkiintoista tietoa unesta ja unentarpeesta. Me vinkkaamme myös lisäravinteita parempaan uneen.
Kehonpainoharjoittelu – Calisthenics-treeniohjelma
Haluatko oppia lisää calisthenics- eli kehonpainoharjoittelusta? Täältä saat vinkkejä kehonpainoharjoitteluun ja -ohjelmiin Protein Companyn tiimiltä.
Mitä on aspartaami?
Opi kaikki tarvittava makeutusaine aspartaamista ja sen hyvistä ja huonoista puolista, sekä siitä, kuinka se vaikuttaa vartaloon. Opi kaikki tarvittava Proteincompanylta!
Vahvista kehoasi GAAM Nutrition Health Series -vitamiineilla!
Olet varmasti lukenut monesti vitamiineista ja kivennäisaineista ja siitä, että ne ovat hyödyllisiä elimistöllemme. Mutta mitä vitamiinit ja kivennäisaineet oikeastaan ovat?
Tietoa B12-vitamiinin puutoksesta ja oireista
Lue lisää siitä, mitä tapahtuu jos sinulla on B12-vitamiinin puutos, ja mitä oireita B12-vitamiinin puutos voi aiheuttaa. Täältä saat tietoa ja vinkkejä!
Ajoittainen paastoaminen
Voit lukea täältä lisää ajoittaisen paastoamisen eri muodoista, kuinka muodostat aikatauluja sen ympärille sekä millä tavalla paastoaminen vaikuttaa liikuntaan.
Ajatuksia blogikirjoituksesta? Kommentoi alle
Luokat
Viimeisin
Proteincompany Magazine
ARTIKKELIT 1 17.1 2 3 4
Seuraava »
Sweden
Finland
Norway