Kategoriat

Nopeat hiilihydraatit

Nopeat hiilihydraatit tarkoittavat, että keho käyttää nopeasti hiilihydraatteja. Usein nopeat hiilihydraatit yhdistetään negatiivisiin asioihin, mikä pitää paikkansa, jos yrität pudottaa painoa. Nopeat hiilihydraatit sopivat kuitenkin hyvin palautumiseen intensiivisen treenin jälkeen, jos olet esimerkiksi juossut tai pyöräillyt pitkään. Lue lisää
Kategoriat
Suodata
Järjestä
Suodata
Kategoria
Tuotemerkit
Maku
Ruokavalio
Ei sisällä
Käyttötarkoitus
Muoto
Hinta
Näytä kampanjatuotteet
Varastossa
Järjestä
6 Enervit Sport Gel 25 ml
Lisää vaihtoehtoja
Enervit
Enervit Sport Gel 25 ml
€3.50
-30%
Black Week
21 GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
GAAM
GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
€6.90 €9.90
-27%
Black Week
1 2 x GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
Lisää vaihtoehtoja
GAAM
2 x GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
€13.80 €18.90
1 Enervit Sport Carbo tablets
Enervit
Enervit Sport Carbo tablets
€5.90
-15%
Black Week
1 Fairing Energy Booster 1.5 kg
Lisää vaihtoehtoja
Fairing
Fairing Energy Booster 1.5 kg
€22.01 €25.90
-30%
Black Week
0 Scitec Nutrition VitarGO! 900 g
Lisää vaihtoehtoja
Scitec Nutrition
Scitec Nutrition VitarGO! 900 g
€27.23 €38.90
6 Self Omninutrition Hydro Plus 400 g
Self Omninutrition
Self Omninutrition Hydro Plus 400 g
€9.90
0 Vitargo Professional 1 kg
Vitargo
Vitargo Professional 1 kg
€34.90
3 Vitargo +Electrolyte 1 kg
Lisää vaihtoehtoja
Vitargo
Vitargo +Electrolyte 1 kg
€32.90
2 Delta Nutrition Nitro Carbs 1 kg
Delta Nutrition
Delta Nutrition Nitro Carbs 1 kg
€16.90
-23%
Black Week
3 4 x GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
GAAM
4 x GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
€27.60 €35.90
3 Vitargo Pure Vitargo 1 kg
Vitargo
Vitargo Pure Vitargo 1 kg
€26.90
-15%
Black Week
2 Fairing Recovery Extreme 1 kg
Fairing
Fairing Recovery Extreme 1 kg
€28.82 €33.90
0 Vitargo Gel 45 g
Lisää vaihtoehtoja
Vitargo
Vitargo Gel 45 g
€3.50
0 Vitargo Carboloader 75 g
Lisää vaihtoehtoja
Vitargo
Vitargo Carboloader 75 g
€3.90
1 Olimp Carbonizer XR Sport Edition 1 kg
Lisää vaihtoehtoja
Olimp Sport Nutrition
Olimp Carbonizer XR Sport Edition 1 kg
€25.90
1 Enervit Liquid Gel 60 ml
Lisää vaihtoehtoja
Enervit
Enervit Liquid Gel 60 ml
€4
3 Olimp Carbo NOX 3.5 kg
Lisää vaihtoehtoja
Olimp Sport Nutrition
Olimp Carbo NOX 3.5 kg
€63.90
1 Enervit Liquid Gel Competition 60 ml
Lisää vaihtoehtoja
Enervit
Enervit Liquid Gel Competition 60 ml
€4.50
-20%
Black Week
3 Strength Isosport 1 kg
Strength Sport Nutrition
Strength Isosport 1 kg
€14.24 €17.80
0 Viterna MultiCarbo+ 900 g
Viterna
Viterna MultiCarbo+ 900 g
€29.90
0 Viterna MultiCarbo 900 g
Viterna
Viterna MultiCarbo 900 g
€26.90
-15%
Black Week
1 SSN Carbs+ 900 g
SSN
SSN Carbs+ 900 g
€31.37 €36.90
-15%
Black Week
0 Fairing Fast Carbs 1.4 kg
Fairing
Fairing Fast Carbs 1.4 kg
€15.22 €17.90
-7%
Pakettihinta
1 24 x Enervit Sport Gel 25 ml
Enervit
24 x Enervit Sport Gel 25 ml
€77.90
4 Self Omninutrition Maltodextrin 1 kg
Lisää vaihtoehtoja
Self Omninutrition
Self Omninutrition Maltodextrin 1 kg
€12.90
1 Self Omninutrition Just Dextro
Lisää vaihtoehtoja
Self Omninutrition
Self Omninutrition Just Dextro
€21.90
1 Olimp Iso Plus 1.5 kg
Lisää vaihtoehtoja
Olimp Sport Nutrition
Olimp Iso Plus 1.5 kg
€32.90
Tuote 28 sta 31

Aiheeseen liittyvät luokat

Mitä ovat nopeat hiilihydraatit?

Nopeat hiilihydraatit ovat hiilihydraatteja, joilla on korkea glykeeminen indeksi (korkea GI). Kun glukoosipitoisuus nousee, kehon täytyy tuottaa insuliinia, sillä se alentaa veren sokeripitoisuutta ja lisää solujen glukoosin saantia. Nopeita hiilihydraatteja löydät eri elintarvikkeista, kuten valkoinen riisi, vaaleat jauhot, pasta, banaanit, karkit ja virvoitusjuomat. Kaikki elintarvikkeet, jotka sisältävät sokeria, voivat sisältää enemmän tai vähemmän nopeita hiilihydraatteja.

Nopeita hiilihydraatteja treenien jälkeen

Intensiivisen treenin jälkeen keho tarvitsee palautuakseen oikeanlaista energiaa. Täydellisessä maailmassa, se olisi helppoa, söisit aterian treenien jälkeen, mutta se ei sovi kaikille. Yksi vinkki on sen sijaan juoda ravintolisiä suoraan treenien jälkeen, joko aminohappoja tai nopeita hiilihydraatteja, riippuen treenisi intensiteetistä ja siitä, millaisessa laajuudessa tarvitset energiaa palautuaksesi.
1  2 Seuraava »