Kahvakuulat ovat erinomaisia työkaluja sekä ylä- että alavartalotreeniin – kotona tai kuntosalilla. Tee harjoituksia sisätiloissa, nurmikolla tai jopa lounastauolla toimistossa. Löydät sekä pienet että suuret kahvakuulat Protein Companylta.
Lue lisää
Kahvakuula
Tuotteita ei löytynyt tässä kategoriassa
Katso kaikki sisältä Treenivälineet ja varusteetKahvakuulat ja treeni
Jos olet joskus treenannut crossfitiä, tiedät, että kahvakuulat ovat siinä yleinen työväline. Kahvakuula on hyvä treeniväline, kun haluat treenata sekä sykettä että voimaa vuorotellen.Kahvakuulien paino
Kahvakuulat ovat edullinen vaihtoehto levytangoille ja ne tarjoavat monipuolista harjoittelua, joskus jopa enemmän kuin tavalliset käsipainot. Toinen etu on se, että ne vievät vain vähän tilaa. Yksi asia voi kuitenkin olla hankalaa alussa ja se on oikean painon valitseminen kahvakuulaan.Mitä harjoituksia haluat tehdä?
Painon valinnassa tulee usein esille myös harjoitusten valinta. Ylävartalon harjoitukset tarkoittavat pääsääntöisesti kevyempiä painoja, kun taas alavartalo voi tarvita hieman painavampia kahvakuulia.
Kuinka treenattu olet?
Se, kuinka tottunut ja treenattu olet, ovat tekijöitä, jotka on otettava huomioon painon valinnassa. Sillä, oletko mies vai nainen, on myös merkitystä, sillä treenatut miehet nostavat painavampia painoja kuin naiset.
Sweden
Finland
Norway