Gainerpatukat

Vad är en gainerbar?

Gainerbars innehåller, precis som gainer du dricker, högvärdigt protein för muskeltillväxten och snabba kolhydrater för återhämtning (och muskeltillväxt). Sammansättningen och det höga innehållet av kolhydrater gör att en gainerbar innehåller rikligt med kalorier.

När äter man gainerbars?

En gainerbar passar bra i samband med träning eller som ett mättande mellis när du har svårt att få i dig tillräckligt med energi. Ingredienserna i en gainerbar är ofta speciellt utvalda för dig som har svårt att lägga på dig muskelmassa eller gå upp i vikt. Gainers och proteindryck används ofta av personer som håller på med uthållighetsträning eftersom dom ofta behöver fylla på med energi, protein och kolhydrater snabbt efter ett avslutat pass.