Granola on jo pitkään ollut suosittu välipala ja naposteltava hyvälle annokselle energiaa! Tässä blogikirjoituksessa tarjoamme erittäin hyvän ja terveellisemmän reseptin piparkakkugranolalle hyvillä proteiinipatukoillamme!
Valmistusaika:
Valmisteluaika: 10 minuuttia
Valmistusaika: 15–20 minuuttia
Kokonaisaika: 30 minuuttia
Ainekset:
- 3 dl kaurahiutaleita
- 1/2 dl kookoshiutaleita
- 1/2 dl mantelilastuja
- 1/2 dl seesaminsiemeniä
- 50 g voita
- 1/2 tl kardemummaa
- 4 tl piparkakkumaustetta tai 1 mitallinen GAAM Whey Piparkakku
- 1 kpl GAAM Proteiinipatukka Chocolate & Almond
Näin teet:
- Laita uuni 175 °C:seen.
- Lisää kaikki mausteet ja kuivat ainekset kulhoon.
- Sulata voi ja sekoita sitten vaahterasiirappi sulaan voihin.
- Lisää voin ja vaahterasiirapin seos kulhoon ja sekoita, kunnes seos on tasaista.
- Levitä granola leivinpellille ja paista uunissa noin 15–20 minuuttia. Sekoita pari kertaa, jotta granolasta tulee tasainen ja kaunis.
- Ota granola uunista ja anna sen jäähtyä.
- Lisää proteiinipatukka ja nauti granolasta kauramaidon, jogurtin tai vaikkapa jonkin GAAMin pirtelön kanssa.
Antoisaa herkutteluhetkeä!