Koronan jälkitila, jota kutsutaan myös pitkäittiskoronaksi, on tila, jossa oireet kuten väsymys, aivosumu ja lihaskipu jatkuvat kuukausia covid-19-infektion jälkeen. Tutkijat ovat alkaneet tarkastella kreatiinia näiden jäljelle jääneiden oireiden yhteydessä.
- Mitä kreatiini on ja miksi sitä tarkastellaan koronan jälkitilan yhteydessä?
- Tutkimus kreatiinista koronan jälkitilan yhteydessä
- Miten kreatiinia on tarkasteltu koronan jälkitilan yhteydessä?
- Annostus ja turvallisuus
- Yhteenveto ja tuleva tutkimus
- Lähteet
Mitä kreatiini on ja miksi sitä tarkastellaan koronan jälkitilan yhteydessä?
Kreatiini on luonnollinen aine, jota esiintyy lihaksissa ja aivoissa, joissa sillä on keskeinen rooli energiantuotannossa ATP:n muodostuksen kautta. Koronan jälkitilassa on havaittu, että kreatiinitasot kehossa voivat olla normaalia alhaisemmat, mikä on tehnyt aiheesta kiinnostavan tutkimuskohteen.
Tutkimus kreatiinista koronan jälkitilan yhteydessä
Food Science & Nutrition -lehdessä julkaistu tutkimus selvitti kreatiinilisän yhteyttä henkilöillä, joilla oli koronan jälkitila. Tutkimukseen osallistui 12 henkilöä, jotka olivat sairastaneet covid-19:n viimeisen kolmen kuukauden aikana ja kokivat yhä oireita. Osallistujat jaettiin kahteen ryhmään: toinen sai 4 grammaa kreatiinimonohydraattia päivittäin, toinen lumevalmistetta.
Kolmen kuukauden jälkeen kreatiiniryhmässä raportoitiin muutoksia väsymyksessä, kehon kivuissa ja kognitiivisissa toiminnoissa verrattuna lumeryhmään. Kuuden kuukauden jälkeen havaittiin lisämuutoksia. Tulokset ovat alustavia.
Toinen tutkimus tarkasteli kreatiinin ja glukoosin yhdistelmää kahdeksan viikon ajan.
Miten kreatiinia on tarkasteltu koronan jälkitilan yhteydessä?
Kreatiinia on tarkasteltu koronan jälkitilan yhteydessä useiden mekanismien näkökulmasta:
- Energiantuotanto: Kreatiini on osa ATP:n muodostusta, mikä liittyy solujen energiansaantiin.
- Hermosolut: Kreatiinia on tarkasteltu hermosolujen toiminnan yhteydessä.
- Oksidatiivinen stressi: Kreatiinia on tarkasteltu oksidatiivisen stressin yhteydessä.
Nämä ominaisuudet tekevät kreatiinista kiinnostavan tutkimuskohteen koronan jälkitilan monitahoisten oireiden yhteydessä. On tärkeää huomata, ettei kreatiini ole hoito koronan jälkitilaan.
Annostus ja turvallisuus
Mainituissa tutkimuksissa käytettiin päiväannosta 4 grammaa kreatiinimonohydraattia. Kreatiinia pidetään yleisesti turvallisena terveille yksilöille, mutta jotkut voivat kokea lieviä haittavaikutuksia kuten vatsavaivoja. On aina suositeltavaa keskustella lääkärin kanssa ennen uuden ravintolisän aloittamista, erityisesti jos taustalla on terveysongelmia.
Yhteenveto ja tuleva tutkimus
Tutkimus kreatiinista koronan jälkitilan yhteydessä on vasta varhaisessa vaiheessa, mutta alustavat tulokset ovat kiinnostavia. Suurempia ja kattavampia tutkimuksia tarvitaan näiden havaintojen vahvistamiseksi.
Kreatiini ei ole hoito koronan jälkitilaan; mahdollista käyttöä ravintolisänä kannattaa pohtia yhteistyössä terveydenhuollon kanssa.
Lähteet
- Slankamenac J, Ranisavljev M, Todorovic N, et al. (2023). Effects of six-month creatine supplementation on patient- and clinician-reported outcomes, and tissue creatine levels in patients with post-COVID-19 fatigue syndrome. Food Science & Nutrition. Linkki
- Medical News Today. (2023). Can creatine supplements help people with long COVID? Linkki
- JSTAGE. (2023). Eight-Week Creatine-Glucose Supplementation Alleviates Clinical Features in Long COVID Patients. Linkki
Huom: Tämä artikkeli on tarkoitettu tiedoksi eikä korvaa ammattimaista terveydenhuollon neuvontaa. Ota aina yhteyttä pätevään terveydenhuollon ammattilaiseen ennen uuden hoidon aloittamista.