Heraproteiini-isolaatin edut ja haitat
Isolaatin suurin etu on, että se on puhdistettu muista aineista, joita alkuperäinen elintarvike ja hera sisältävät. Sen lisäksi näemme myös muita hyviä ominaisuuksia:
- Olematon laktoosipitoisuus, mikä tekee isolaatista hellävaraisen vatsalle.
- Nopea imeytymiskyky, jossa proteiinit menevät suoraan lihaksiin.
- Hyvin korkea proteiinipitoisuus suodatusmenetelmästä riippuen (n. 90-97 %)
HUOM! Makuaineet voivat laskea proteiinisisältöä hieman.
Isolaatti voi kuitenkin tuoda mukanaan myös joitakin haittoja, vaikka ne ovat huomattavan pieniä.
- Mineraalien, suolojen ja terveellisten proteiinifraktioiden puute.
- Tulisi sekoittaa vain veteen.
Antaako isolaatti parempia tuloksia?
Isolaatissa oleva puhdas proteiini antaa nopeamman imeytymisen kehoon, mutta se, auttaako se rakentamaan enemmän lihaksia pitkällä aikavälillä, on hieman epäselvää. Parasta heraproteiini-isolaatin ostamisessa on yksinkertaisesti se, että vältät turvonneen vatsan ongelmat ja tiedät, että pienet aminohapot saavuttavat lihassyyt nopeammin.
Voi olla myös mainitsemisen arvoista, että isolaattia on kalliimpaa valmistaa, ja se tekee heraproteiini-isolaatin muodossa olevista tuotteista hieman kalliimpia.
Heraisolaatti on hyvä, jos olet dieetillä
Koska isolaatti ei sisällä rasvaa tai hiilihydraatteja, monet rasvanpolttoa boostaavat treenaajat käyttävät juuri heraisolaattiproteiinijauhetta. Lihasten hajoaminen vähenee huomattavasti, samalla kun vältät huolen ylimääräisestä rasvasta kehossa.
Mieti, miten sekoitat isolaattia
Vältä sekoittamasta heraproteiini-isolaattia elintarvikkeisiin kuten maitoon, koska silloin saat hiilihydraatteja, rasvaa ja laktoosia. Sekoita se sen sijaan veteen, se ei ehkä maistu aivan yhtä hyvältä, mutta toisaalta vältät sivuvaikutukset. Kysy meiltä Protein Companylla, jos sinulla on kysyttävää siitä, minkä tuotteen ostat.
