24 parasta ravintolisää treeniin, terveyteen ja hyvinvointiin
Oikean ravintolisän valitseminen on vaikeaa. Tässä ravintolisäoppaassa autamme sinua löytämään oikean ravintolisän tarpeisiisi, kehollesi ja tavoitteillesi!
Proteinbolaget Magazine
Här hittar du ny inspiration varje vecka.
Overnight oats proteiinijauheella
Valmista overnight oats jo edellisiltana ja herää supermaukkaaseen aamiaiseen. Tämän overnight oats -reseptin avulla hyödynnät myös puolityhjät pähkinävoipurkit. Koko reseptin löydät Proteinbolaget Magazinesta!
Herkullinen & terveellinen pannacotta proteiinilla
Näin teet herkullisen & terveellisen proteiinipannacottan 10 helpolla vaiheella. Tämä resepti antaa sinulle 4–5 annosta. Ainekset: 5 dl maitoa (käytimme kevytmaitoa, mutta käy
Pakurikääpä
Pakurikääpä on sieni, jolla sanotaan olevan paljon erilaisia terveysetuja. Se onkin todellinen terveyspommi, josta voidaan valmistaa jauhettuna myös teetä. Lue alta lisää!
LCHF? Näin LCHF toimii ja näitä saat syödä
Lue lisää siitä, mitä kehossa tapahtuu LCHF-dieetin aikana, mitä käsite tarkoittaa ja mitä saat syödä. Vinkit suoraan täältä Protein Companylta!
Hiilihydraatit ja treenaaminen
Mitä sinun tulisi ottaa huomioon hiilihydraattien ja liikunnan suhteen? Miksi palautuminen on tärkeää intensiivisen treenin jälkeen? Lue lisää täältä!
Mitä entsyymit ovat ja mitä ne tekevät kehossa?
Entsyymilisät ovat tulleet suosituiksi. Mutta miten entsyymit toimivat ja mitä ne tekevät kehossa? Lue lisää tästä oppaasta!
Turvonnut vatsa, syyt ja kuinka voit lievittää vaivoja
Oikeanlaisella ruoalla ja sopivilla ravintolisillä pääset eroon pallomahasta ja kaasun muodostumisesta. Lue lisää täältä.