Tillbaka
Beeta-alaniini

Beeta-alaniini

Jos harrastat kestävyysharjoittelua kuten juoksua tai voimaharjoittelua, tunnet varmasti beeta-alaniinin. Se on aminohappo, josta on viime aikoina tullut arvostettu ainesosa suorituskykyä parantavissa ravintolisissä kuten PWO. Beeta-alaniinia tarvitaan karnosiinin tuottamiseen, joka puolestaan huolehtii siitä, että maitohappo pysyy poissa, kun treenaat. Meillä on laaja valikoima beeta-alaniini-aminohappoja edullisin hinnoin.
10 tuotetta

Beeta-alaniini

Mitä beeta-alaniini on?

Aminohappo beeta-alaniinia tarvitaan lihastesi karnosiinitasojen ylläpitämiseen. Karnosiini on aine, joka auttaa pitämään maitohapon poissa lihaksista treenin aikana. Kun nautit beeta-alaniinia, keho imee sen ja se kulkeutuu vereen. Kun se lopulta saapuu lihaksiisi, se alkaa yhdessä histidiinin kanssa muodostaa karnosiinia, joka vähentää maitohapon kertymiä lihaksissa treenin aikana. Karnosiinia voi nauttia, mutta se ei ole läheskään yhtä tehokasta kuin antaa beeta-alaniinin ja histidiinin muodostaa sitä yhdessä, kummallista kyllä.

Beeta-alaniini lisänä

Ehkä tunnet beeta-alaniinin, koska olet kuullut siitä jonkun mainitessa suorituskyvyn parantajan? Se on nimittäin yksi arvostetuimmista ainesosista juuri suorituskykyä parantavissa ravintolisissä. Monet pitävät beeta-alaniinista, koska sillä on taipumus aiheuttaa pistelyä iholla, kun taas toiset pitävät pistelyä epämiellyttävänä. Pistelyä ei kuitenkaan pidä sekoittaa beeta-alaniinin päävaikutukseen, sillä se on oikeastaan vain sivuvaikutus.