Tee oma kaseiinivanukas

Kaseiinivanukas, kaseiinivaahto, proteiinivanukas, proteiinivaahto, proteiinisuklaamousse, kaseiinimousse, proteiinimousse. Tällä välipalalla/jälkiruoalla on monta nimeä.
Sen valmistaminen kestää alle 5 minuuttia, ja se sisältää vain kaksi ainesosaa. Helppoa kuin mikä!



Yhden annoksen valmistamiseen tätä herkullista jälkiruokaa tai välipalaa tarvitset:

• 1 kauhallinen valinnaista kaseiinia, kuvassa on käytetty GAAM Nutrition 100 % Casein Premium, maku Mint Chocolate
• 1-1,5 dl vettä

Tee näin:

1. Kaada kaseiini ja neste kulhoon tai kuppiin.
2. Lisää sitten vesi, kaada vähän kerrallaan koko ajan sekoittaen.
3. Kaada sitten seos tarjoilukulhoon.
4. Voit joko syödä sen samantien tai voit laittaa sen jääkaappiin noin 30 minuutiksi saadaksesi kermaisemman koostumuksen.
5. Viimeistele haluamillasi lisukkeilla, kuvassa käytimme mansikoita ja kookoshiutaleita. Valitse lisukkeet, joista pidät eniten - vain taivas on rajana valitessasi lisukkeita.


Vinkkaamme myös terveellisemmän vaihtoehdon jäätelölle: Kun laitat kulhon pakastimeen noin 30-60 minuutiksi, sen koostumus on samanlainen kuin jäätelöllä.

Lopuksi tarjoile ja nauti!