Proteincompany Magazine
Täältä löydät uutta inspiraatiota joka viikko!

Mutakakku proteiinijauheesta

Mutakakku proteiinijauheesta

Mutakakku on ruotsalainen klassikko ja rakastettu jälkiruoka, jonka kunniaksi vietetään juhlapäivää vuosittain 7.10. Proteiinijauheesta valmistettu helppo mutakakku on terveellinen versio, jonka suosio jatkaa kasvamistaan. Alapuolella yksi useista proteiinijauhetta sisältävistä mutakakkuresepteistä.



Mutakakku proteiinijauheesta

Valmistusaineet:

  • 1 dl vehnäjauhoja
  • 1 rkl kaakaojauhetta
  • 1 dl suklaanmakuista proteiinijauhetta
  • 1 dl makeutusainetta
  • 3–4 rkl kylmää kahvia
  • 2 kananmunaa
  • hyppysellinen suolaa

 

Valmistusohje:

Aseta uuni 175 asteeseen, sulata voi kattilassa tai mikroaaltouunissa ja anna jäähtyä. Vatkaa munat ja makeutusaine sähkövatkaimella kuohkeaksi ja lisää sitten sulatettu voi. Sekoita kuivat aineet keskenään ja kääntele jauhoseos kosteiden aineiden joukkoon. Älä vatkaa, vaan sekoita ainekset varovasti käännellen, jolloin kakun mehevyys säilyy. Kaada taikina voideltuun, korppujauhotettuun vuokaan ja paista uunissa 12–20 minuuttia (aika riippuu vuoan koosta). Ota kakku uunista, kun se on keskeltä tahmeaa ja anna sen jäähtyä ennen tarjoilua.

 

Reseptin tarjoaa Tyngre.

Ajatuksia blogikirjoituksesta? Kommentoi alle
1 Comment
#1
Marika
Hei! Paljonko tulee voita?
02 toukokuu 2024
Write comment:
Nimi:
Sähköpostiosoite (ei julkaista):
Anna koodi: yWv99P (vahvistamme ettet ole robotti)
Lisää artikkeleita Ruokavalio & reseptit
7 tärkeää vitamiinia ja ravintolisää naisille

7 tärkeää vitamiinia ja ravintolisää naisille

2024-05-15
Monia tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita löytyy jo todennäköisesti kylpyhuoneesi kaapista, mutta joskus naisten keho tarvitsee erityisiä ravintolisiä pysyäkseen vahvana ja terveenä.Mutta niin monenlaisia ravintolisiä ja brändejä naisille markkinoilla, voi olla vaikea päättää, mitkä vitamiinit sinun todella tarvitsee.Tässä artikkelissa käymme läpi 7 tärkeää ravintolisää naisille!
Lue lisää
Kaikki mitä tarvitset tietää betakaroteenista

Kaikki mitä tarvitset tietää betakaroteenista

2024-04-30
Monet puhuvat betakaroteenista. Sen saaminen on tullut todelliseksi terveystrendiksi ja näyttää olevan itsestäänselvä valinta kesän rusketusta varten. Se on hyväksi iholle, silmille, kognitiiviselle toiminnalle ja myös hiuksille. Lisäksi voi olla haaste löytää markkinoiden paras betakaroteenilisä, kun erilaisia vaihtoehtoja on saatavilla. Tässä käymme läpi, mitä betakaroteeni itse asiassa on, ja kaiken mitä sinun tarvitsee tietää sen terveysvaikutuksista!
Lue lisää
Voiko ateriankorvikkeista laihtua?

Voiko ateriankorvikkeista laihtua?

2024-04-25
Painonpudotus on suuri haaste. Kiireisessä arjessamme monet kääntyvät erilaisiin ruokavalioihin ja joskus kyseenalaisiin menetelmiin painonpudotuksen saavuttamiseksi. Ateriankorvike yhdistettynä ruokavalioon ja liikuntaan tarjoaa tehokkaan vaihtoehdon painonhallintaan ja hoitoon. Tässä artikkelissa käsittelemme syvällisemmin ateriankorvikkeiden tehokkuutta tieteellisen tutkimuksen avulla.
Lue lisää
Top 7 tieteellisesti todistettua terveyshyötyä ashwagandhasta

Top 7 tieteellisesti todistettua terveyshyötyä ashwagandhasta

2024-04-22
Ashwagandhaa väitetään voivan alentaa verenpainetta, lisätä lihasmassaa ja -voimaa, tasapainottaa testosteronitasoja, parantaa seksuaaliterveyttä, hoitaa ahdistusta, stressiä ja univaikeuksia sekä vahvistaa immuunijärjestelmää ja muistia. Tässä tutkimme 7 tieteellisesti todistettua terveyshyötyä, kun ashwagandhaa sisällytetään päivittäiseen rutiiniisi.
Lue lisää
Valitse oikea ateriankorvike

Valitse oikea ateriankorvike

2024-04-17
Ateriankorvike on kuuma aihe fitness- ja terveysmaailmassa. Ne voivat korvata aamiaisen, lounaan tai muun aterian - ja niitä on monessa eri muodossa. Ateriankorvikkeita voidaan käyttää monista eri syistä, mutta ne ovat suosituimpia niiden keskuudessa, jotka haluavat pudottaa painoa ja säilyttää terveen painon. Tässä artikkelissa autamme sinua valitsemaan oikeanlaisen ateriankorvikkeen tarpeidesi ja toiveidesi mukaan. Tässä mitä sinun tarvitsee tietää.
Lue lisää