Klorella vai spirulina?

Syötpä sitten spirulinaa tai klorellaa, molemmat ovat yksiä markkinoiden terveellisimmistä elintarvikkeista. Niillä on useita terveyshyötyjä riippumatta siitä, treenaatko usein vai harvemmin. Sekä klorellaa että spirulinaa on saatavana jauheena ja kapseleina, minkä ansiosta voit nauttia niiden tarjoamista eduista juuri siinä muodossa, joka sopii sinulle parhaiten. Spirulina on sinilevä, joka sisältää noin 12 kertaa enemmän proteiinia kuin naudanliha. Klorella puolestaan on vihreä levä, joka sisältää noin 10 kertaa enemmän klorofylliä kuin spirulina. Tämä tarkoittaa sitä, että klorella ei ole pelkästään hyödyllinen, vaan se toimii myös kehonpuhdistajana korjaten hermokudoksen vaurioita erilaisten aivo- ja hermosairauksien tapauksessa. Nämä ovat vain muutamia spirulinan ja klorellan monipuolisista eduista.

Klorellan ja spirulinan terveyshyödyt

Sekä spirulina että klorella ovat makean veden leviä ja saavat vihreän värinsä runsaasta klorofyllin määrästä. Klorella sisältää runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja. Kasvissyöjille ja vegaaneille sekä spirulina että klorella voivat toimia tärkeänä proteiinin lähteenä. Klorella edistää myös parempaa hapensaantia, mikä puolestaan tuo merkittävää etua niille, jotka liikkuvat paljon.

 

Klorella on erityisen hyvä keholle, koska se:

• Puhdistaa kehoa
• Poistaa raskasmetalleja elimistöstä
• Parantaa suolen toimintaa
• Antaa energiaa
• Sisältää runsaasti rautaa

 

Spirulinalla on erityisiä terveysetuja, joiden ansiosta se on monen mielestä jopa parempi lisäravinne kuin klorella. Ensinnäkin siinä on runsaasti proteiinia. Lisäksi spirulina sisältää paljon GLA-rasvahappoja, joilla on muun muassa aivojen toiminnan kannalta tärkeä rooli. Maksimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi voit nauttia klorellaa ja spirulinaa samanaikaisesti. Valitsitpa loppujen lopuksi kumman tahansa, voit olla varma, että kehosi saa tarvitsemansa annoksen täyttä tehoa.