Etunojapunnerrukset
Lue lisää punnerruksista ja siitä, mitkä lihasryhmät työskentelevät punnerrusten aikana. Opi oikea tekniikka ja lue punnerrusten eri muunnelmista!
Proteinbolaget Magazine
Här hittar du ny inspiration varje vecka.
Proteinella-kladdis
Etsitkö herkullista mutta terveellistä reseptiä? Silloin olet löytänyt aivan oikeaan paikkaan. Proteinbolagetilla on kokonainen blogi omistettu herkullisille ja terveellisille resepteille kaikille, jotka haluavat nauttia hyvällä omallatunnolla. Tällä kertaa vinkkaamme Proteinella-kladdiksesta!
Lue lisää lankutuksesta – Treenaus ja tekniikka
Haluatko tietää lisää lankutuksesta, mihin lihaksiin se vaikuttaa ja mikä tekniikka on paras? Lue lisää blogistamme.
L-sitrulliini – vaikutus harjoitteluun ja hyvinvointiin
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää L-sitrulliinista – aminohaposta, joka on suosittu treenaajien keskuudessa. Sitä käytetään usein osana harjoittelua ja palautumista.
Lue aerobisen ja anaerobisen liikunnan eroista
Aerobinen ja anaerobinen liikunta viittaavat elimistön kykyyn käsitellä energiaa. Joskus voi olla vaikeaa käsittää, mitä nämä termit tarkoittavat, minkä vuoksi me selitämme eroavaisuudet ja prosessit.
Tee selkävenytyksiä – tehokkaat harjoitukset Proteincompanyn vinkeillä
Selkää kannattaa venytellä säännöllisesti selkävaivojen välttämiseksi. Lue vinkkimme venytysharjoituksista, jotka voit tehdä missä tahansa.
Näin valitset parhaan MSM-valmisteen sinulle
MSM on paljon puhuttu aine, joka liitetään usein hyvinvointiin ja kauneudenhoitoon. Tässä blogikirjoituksessa löydät hyödyllisiä vinkkejä parhaan MSM-valmisteen valitsemiseen.
Proteiinijauheesta valmistetut suklaapallot
Herkullisten suklaapallojen valmistaminen on helppoa ja vähintäänkin yhtä helppoa on valmistaa niistä terveellisempi versio proteiinijauheen ansiosta. Katso resepti täältä!