Näin valitset oikean kollageenilisän

Löydä sinulle ja kehollesi sopiva kollageenilisä

Kollageeni on proteiini, joka esiintyy luonnostaan kehossa ja on tärkeä rakennusaine. Se pitää kaiken koossa - aivan kuten liima! Kollageeni on myös tärkeä ainesosa kauneustuotteissa hiusten ja kynsien vahvistamiseen sekä nuorekkaamman ihon saamiseen. Koska me kaikki olemme erilaisia - erilaisilla kollageenin tarpeilla - on erilaisia tekijöitä otettava huomioon kollageenilisien valinnassa. Alla on muutama hyödyllinen vinkki kollageenin ostamiseen. Tämä auttaa sinua hieman helpommin navigoimaan läpi laajan valikoimamme!

1. Valitse oikea kollageenityyppi

Minkä tyyppistä kollageenia sinun tulisi ostaa, voi riippua toivotusta vaikutuksesta kehoon. Yleisimmät kollageenityypit ovat 1, 2 ja 3, joilla on erilaisia toimintoja kehossa.

Tyyppi 1 on yleisin kollageenityyppi ihossa. Se vahvistaa ihoa, hiuksia ja kynsiä. Kollageeni 1 on myös yleisin tyyppi ravintolisissä ja antaa erityisesti rakennetta, joustavuutta ja vastustuskykyä iholle.

Tyyppi 2 antaa pehmusteen kaltaisen vaikutuksen nivelissä, mikä auttaa absorboimaan iskuja ja suojaa niveliä kulumiselta. Hyvä vaihtoehto niille, jotka kärsivät nivelongelmista tai haluavat edistää hyvää nivelterveyttä.

Tyyppi 3 on erityisen hyvä niille, jotka haluavat tukea ja joustavuutta kehon kudoksissa, kuten ihossa, verisuonissa, sydämessä ja keuhkoissa. Kollageeni 1 ja 3 ovat yleisiä hiuksissa ja ne ovat myös hyviä hiustenlähtöä vastaan.

Lue myös: "Paras Kollageeni"

2. Miten haluat ottaa kollageenilisän?

Miten haluaisit mieluiten nauttia uuden kollageenilisäsi? On monia eri tapoja nauttia kollageenia, monet valitsevat joko tabletit tai jauheen. Se, mikä sopii sinulle parhaiten, riippuu täysin siitä, minkä koet mukavaksi. Mahdolliset terveyshyödyt ovat samat riippumatta lisätyypistä.

• Kollageenijauhe on fiksu tapa nauttia kollageenia. Jauhe liukenee helposti veteen ja imeytyy nopeasti kehoon.
• Kollageenitabletit voidaan helposti niellä smoothien, mehun tai veden kanssa - ja ne ovat kätevästi mukana laukussa.

3. Valitse oikea yhdistelmä

Monet kollageenilisät sisältävät erilaisia vitamiineja ja mineraaleja, jotka voivat tarjota lisää terveyshyötyjä. Varmista, että valitset uuteen lisääsi juuri sinulle sopivat lisävitamiinit ja -mineraalit. Valitse kollageeni yhdessä C-vitamiinin kanssa normaalia kollageenin muodostumista varten, E-vitamiini lisäsuojaksi kehon kudoksille, magnesium vahvistamaan luustoa tai B-vitamiini pitämään sisä- ja ulkopuolesi terveenä.

4. Maku on tärkeä

Kollageenilisät tulevat monissa eri muodoissa ja tyypeissä - samoin maku vaihtelee lisien välillä. Valitse makuja kuten mango, persikka, vadelma, selja, kaktus, villimarjat tai miksi ei luonnollinen?

Hyvä vinkki on lukea tuotteiden pakkaus huolellisesti ja noudattaa suositeltua annostusmäärää, koska se vaihtelee tuotteiden välillä.

Hanki uusi kollageenilisäsi

Kaikki ihmiset ovat erilaisia, ja siksi myös kollageenilisämme ovat. Laaja kollageenivalikoimamme tarjoaa suuren valinnanvapauden muotojen ja tyyppien suhteen - valitse kollageenitabletit, kollageenijauhe tai kollageenikapselit. Löydä juuri sinulle sopiva ravintolisä! Meiltä löydät kukkarolle ystävällisiä vaihtoehtoja, jotka eivät tingi laadusta.

HUOM: Kollageenilisä ei saisi korvata tasapainoista ruokavaliota, vaan pikemminkin täydentää sitä. Keskustele terveysasiantuntijan tai ravitsemusterapeutin kanssa selvittääksesi, miten kollageenilisä voidaan parhaiten mukauttaa erityiseen elämäntyyliisi ja terveystavoitteisiisi.

Lue myös: "Kollageeni: Terveys- ja kauneuslisäravinteen hyödyt"