Osta BCAA | Ravintolisät & Aminohapot

Mitä on BCAA?

BCAA tarkoittaa haaraketjuisia aminohappoja. Keho tarvitsee aminohappoja lihasten rakentamiseen ja jaksamiseen enemmän. Siksi BCAA on erittäin suosittu ravintolisä henkilöiden keskuudessa, jotka treenaavat paljon. BCAA koostuu kolmesta haaraketjuisesta aminohaposta, jotka muodostavat ketjuja ja luovat proteiineja, jotka antavat lihaksille uutta energiaa ja tekevät sinusta vähemmän väsyneen. BCAA:ssa olevia aminohappoja keho ei pysty tuottamaan itse, vaan ne on saatava ruokavaliosta, mikä tekee siitä suositun ainesosan muissa suorituskykyä parantavissa ravintolisissä.

Mitä BCAA tekee ja mitä se hyödyttää?

Palvelu ja palautuminen ovat tärkeitä kaikille, mutta erityisen tärkeitä niille, jotka treenaavat paljon. BCAA tarjoaa keholle molemmat mahdollisuudet. BCAA voi tuoda seuraavat vaikutukset:

Hanki vahvempi keho enemmän lihaksia
Edistää nopeampaa palautumista
Estää henkistä väsymystä
Lisää rasvanpolttoa

Suuri etu BCAA:sta on, että se imeytyy välittömästi ja alkaa vaikuttaa. Tämä tarkoittaa, että tunnet voimakkuuden ja energian eron lähes välittömästi. Jos haluat saavuttaa tehokasta lihaskasvua, sinun kannattaa ehdottomasti ottaa BCAA:ta, samoin jos haluat laihtua mutta säilyttää lihaksistosi.

Haluatko piristävän vaikutuksen? Kokeile jotakin BCAA-tuotteistamme, joissa on kofeiinia - saadaksesi lisäboostia ennen treeniä.

Annostus ja päivittäinen suositus

Voit ottaa noin 5-10 grammaa BCAA:ta päivässä. Jotkut ottavat vähemmän, jotkut hieman enemmän. Voit sekoittaa BCAA-jauhetta veteen, maitoon tai smoothieen ja juoda sen energiadrinkkinä. BCAA-juoma on helppo tapa saada elimistöön ne kolme haaraketjuista aminohappoa, joita keho ei itse pysty tuottamaan.

Milloin tulisi nauttia BCAA:ta?

Usein BCAA:ta juodaan heti treenin jälkeen, kun lihakset tarvitsevat korjaantumista ja nopeaa palautumista, mutta voit myös valita valmisteen ennen treeniä, pre-workoutina, joka otetaan ennen treeniä.

Miksi sinun pitäisi ottaa BCAA?

Miksi haluat ottaa BCAA:ta, riippuu täysin tavoitteistasi - haluatko lisätä lihaskasvua? Rasvanpolttoa? Kestävyysurheilua? Vähentää lihaskipua? Riippumatta tavoitteistasi ja tarpeistasi, tässä on joitain yleisiä syitä, miksi BCAA-lisäravinteiden käyttö voi olla hyödyllistä:

BCAA auttavat edistämään lihaskasvua. Leusiini, yksi kolmesta BCAA-aminohaposta, stimuloi lihasten proteiinisynteesiä. Ottamalla BCAA-lisäravinteita voit tarjota keholle korkean leusiinipitoisuuden.
Intensiivisen harjoittelun aikana keho voi hajottaa lihaskudosta saadakseen energiaa. Ottaessasi BCAA-lisäravinteita voit lisätä aminohappoja lihaksiin ja siten vähentää lihasten hajoamista.
BCAA voi auttaa myös vähentämään väsymystä ja parantamaan kestävyyttä harjoittelun aikana. BCAA-lisäravinteiden avulla voit auttaa säilyttämään aminohappotasosi, jotka muuten olisivat laskeneet harjoituksen aikana.

On tärkeää muistaa, että yksilölliset tarpeet voivat vaihdella, eikä BCAA:n saanti ehkä ole välttämätöntä kaikille.

Löydä sopiva BCAA ravintolisä sinulle

Täältä löydät kaiken BCAA-lisäravinteista, jotka sisältävät kofeiinia lisäpumpun ja kestävyyden saavuttamiseksi harjoittelun aikana, BCAA-lisäravinteisiin, jotka on täynnä vitamiineja ja muita aminohappoja. Proteincompany:n BCAA-lisäravinteita on saatavilla myös monissa eri muodoissa ja mauissa, joten voit löytää täydellisen yhdistelmän etsiessäsi hyviä ja herkullisia lisäravinteita suorituskyvyn ja palautumisen tueksi.

Suosituimmat haut

Suosittuja tuotteita

Tarvitsetko apua?

BCAA Aminohapot | Lisää suorituskykyä, palautumista & lihaskasvua

Aiheeseen liittyvät luokat