GAAM Creatine Monohydrate Kreatinii 500 g

• Laadukas lihaskasvu
• Parantunut palautuminen
• Lisääntynyt kestävyys
• Kasvanut voima

Kreatiinimonohydraatti on maailman tutkituin suorituskykyä parantava lisäravinne, ja se on ollut markkinoilla pitkään. Se on erinomainen valinta sinulle, joka haluat lisätä voimaa, parantaa lihasmassaa ja nopeuttaa palautumista.

Miten GAAM Creatine Monohydrate toimii?

GAAM Creatine Monohydrate sisältää mikronisoitua kreatiinia, mikä helpottaa kehon imeyttämistä ja hyödyntämistä. Kreatiinilisän käyttö lisää kreatiinifosfaatin määrää kehossa. Tämä antaa lihaksillesi enemmän energiaa harjoittelun aikana ja nopeuttaa palautumista, mikä tekee sinusta sekä kestävämmän että vahvemman.

Vinkkejä parhaan tuloksen saamiseksi:

Maksimoidaksesi kreatiinin hyödyt suositellaan käyttöjaksoja. Tämä tarkoittaa, että otat kreatiinia usean viikon ajan, jonka jälkeen pidät tauon muutaman viikon ajan.

Luonnollisesti esiintyvä kreatiini

Kreatiinia esiintyy luonnostaan elintarvikkeissa, kuten lihassa ja kalassa. Ruokavaliosta saatava kreatiinimäärä ei kuitenkaan useimmiten riitä tuottamaan suorituskykyä parantavaa vaikutusta. Kreatiinivaje voi tarkoittaa, että lihaksesi eivät saa tarpeeksi energiaa palautuakseen nopeasti ja kehittääkseen voimaa sekä kestävyyttä.

Painonnousu kreatiinikuurin aikana

On hyvä tietää, että kreatiini sitoo vettä lihaksiin. Siksi on tavallista, että monet kokevat noin 1–2 kilon painonnousun ensimmäisinä päivinä kreatiinikuurin aikana. Tämä painonnousu koostuu pääasiassa lihaksiin varastoituvasta vedestä.

Annostussuositus:

Yksi annos: Sekoita vajaa puoli mitallista (5 g) 2–4 dl vettä ja nauti kerran päivässä.

Päivä 1–5: Sekoita ja juo neljä annosta päivän aikana. Esimerkiksi kerran aamulla, kerran aamupäivällä, kerran iltapäivällä ja kerran illalla. 

Päivä 6 ja eteenpäin: Sekoita yksi annos 2–4 dl vettä aamulla tai treenin yhteydessä.

HUOM! - Mittalusikka ei sisälly pakkaukseen

Koko: 500 g.