GAAM Creatine Monohydrate Kreatinii 500 g

Hyvin tutkittu tehonlisääjä, joka on ollut markkinoilla pitkään. Kreatiini on tärkeä sinulle, joka haluat lisätä voimaa, lihasmassaa ja auttaa lihaksia palautumaan nopeammin.

• Laadukas lihasmassan kasvu.
• Parantaa palautumista.
• Parantaa kestävyyttä.
• Parantaa voimaa.

GAAM 100% Premium Creatine koostuu  mikronoidusta kreatiinista.   Kun käytät kreatiinilisiä, lisäät kreatiinifosfaatin määrää kehossasi. Kreatiinifosfaatti varmistaa, että lihaksille tulee enemmän energiaa käytettäväksi liikkuessasi. Mitä enemmän energiaa lihaksilla on, sitä nopeampi palautuminen on, minkä ansiosta sinusta tulee kestävämpi ja vahvempi.

Kreatiinin vaikutuksen parantamiseksi on suositeltavaa ottaa ravintolisää kuurina. Tämä tarkoittaa, että otat sitä x viikon ajan ja sitten pidät taukoa x viikon ajan.

Kreatiini on aine, jota esiintyy luonnollisesti elintarvikkeissa, kuten lihassa ja kalassa. On kuitenkin harvinaista, että ruokamme sisältää tarvittavan määrän kreatiinia suorituskyvyn parantamiseksi. Kreatiinin puutos tarkoittaa, että lihasten energia hajoaa eikä palaudu riittävän tehokkaasti, jotta saisit mahdollisimman hyvät tulokset.

On hyvä tietää on, että kreatiini sitoutuu lihaksiin veden avulla. Siksi ei ole harvinaista, että monet ihmiset keräävät noin 1–2 kiloa painoa kreatiinikuurin ensimmäisten päivien aikana. Kyseessä on painonnousu, joka on suurelta osin lihaksiin sitoutunutta vettä.

Annostusohje:

Yksi annos: Sekoita puolikas kauhallinen (5 g) 2–4 dl:aan veteen ja nauti kerran päivässä.

Päivät 1–5: Sekoita juoma ja nauti neljä annosta päivän aikana. Suosittelemme nauttimaan juoman kerran aamulla, kerran aamulla, kerran iltapäivällä ja kerran illalla. 

Päivä 6 ja seuraavat: Sekoita yksi annos 2–4 dl:aan veteen ja nauti aamulla tai esimerkiksi treenien yhteydessä.