Vad är Glutamin och vad är det bra för?
Glutamin är en aminosyra som spelar en viktig roll i muskeluppbyggnad, återhämtning, tarmhälsa och immunförsvar. Läs mer om tillskott av L-glutamin.
Proteinbolaget Magazine
Här hittar du ny inspiration varje vecka.
BCAA eller EAA?
Allt du behöver veta om skillnaden mellan BCAA och EAA! Läs mer för att få svar på dessa frågor och mer därtill i Proteinbolaget Magazine!
Aminosyror och protein - Vad är skillnaden?
Skillnaden mellan protein och aminosyror - Varför det är viktigt för kroppen. Läs mer hos Proteinbolaget!
Vad är Beta-alanin och vad gör det?
Lär dig allt om beta-alanin, en populär ingrediens i många PWO-tillskott som används för att förbättra uthållighet och prestation.
GABA-tillskott – för bättre sömn och avslappning
Läs om hur GABA kan bidra till avslappning, förbättrad sömnkvalitet, minskad stress och ångest. GABA verkar lugnande på nervsystemet.
Det här behöver du veta om BCAA
Lär dig om BCAA och hur de kan förbättra din muskeluppbyggnad, minska trötthet och främja återhämtning. Perfekt för både elitidrottare och motionärer.
Allt om EAA – essentiella aminosyror för träning och återhämtning
Lär dig hur essentiella aminosyror (EAA) spelar en avgörande roll i proteinsyntesen, bidrar till ökad muskelmassa och förbättrad återhämtning.
Undvik vätskebrist när du springer - Tips för att hålla vätskebalansen vid löpträning
Lär dig hur du kan undvika vätskebrist under löpning med våra tips för att hålla dig hydrerad. Vi beskriver vanliga symtom på vätskebrist, hur man kan beräkna sitt vattenbehov och vilka drycker som är bäst för att ersätta förlorad vätska. Läs vårt inlägg och upptäck hur du kan maximera ditt löpande genom att hålla god vätskebalans!
Vad vet du egentligen om vitaminer och mineraler?
Vitaminer och mineraler är kanske inte det första du tänker på när någon säger kosttillskott. Men det betyder självklart inte att de ska glömmas bort. Därför vill vi på Proteinbolaget upplysa dig om varför det är bra att komma ihåg vitaminer och mineraler
Vad är Rödbetsjuice och varför ska man dricka det?
Sträcker sig din kärlek för rödbetor att du dricker rödbetsjuice eller föredrar du rödbetan till pyttipannan? Vi listar 4 fördelar med att dricka rödbetsjuice.
Allt du behöver veta om Zink
Zink är ett spårmineral som kroppen behöver för att kroppen ska fungera. I denna guide går vi igenom allt du behöver veta om mineralet!
Bröstövningar: 3 kraftfulla övningar för att bygga & träna bröstmuskler
Vill du ha en bättre anatomi tack vare mer bröstmuskler? Läs mer om träning av bröstmuskulaturen och vilka övningar som är bäst.
Vad är proteinbrist och hur vet jag om jag är drabbad?
Brist på protein kan leda till en rad olika symtom och i längden till allvarliga sjukdomar. Läs mer om symtomer vid proteinbrist och om du är i riskzonen.
Kreatinguide: Välj rätt kreatin
Svårt att välja rätt kreatintillskott? I denna omfattande guide går vi igenom de olika kreatinformerna för att underlätta ditt val.
L-Arginin och fördelar med att använda det som kosttillskott
Proteinbolaget förklarar vad L-Arginin är och hur du använder det för att förbättra din prestation och hälsa.
Allt du behöver veta om Folsyra - Brist, biverkningar och fördelar
Folsyra kan påverka kroppen avsevärt. Men vad är folsyra, dess biverkningar och fördelar? I denna guide går vi igenom allt du behöver veta om folsyra!